今天是   2019年9月18日 星期三 首     页工作动态典型经验讲话精神相关文件制度建设站点建设视频选播
工作研讨业务知识解说词选市场信息农业技术卫生保健实用技能气象服务
         网站首页卫生保健

卫生保健知识(21)文明健康行为

  发表日期:2010年5月26日   出处:网络转载        【编辑录入:djzx
  共有 8935 位读者读过此文   字体颜色:   【字体:放大 正常 缩小】    【双击鼠标左键自动滚屏】【图片上滚动鼠标变焦】    

124、送您一把金钥匙,健康行为提醒您:

少烟多茶,少酒多水,少盐多醋,少油多奶

少肉多菜,少糖多果,少精多粗,少食多嚼

少衣多浴,少药多炼,少车多步,少停多动

少言多行,少烦多眠,少欲多施,少怒多笑

125、个体健康相关行为

1.饭前便后洗手,一人一巾

2.每天早晚刷牙,一人一刷

3.定期洗澡、理发、剪指甲

4.服装整洁

5.勤晒被褥

6.讲卫生、讲公德,如不乱扔乱倒、不随地吐痰等

7.不吸烟、不酗酒

8.每天进行一次锻炼

9.按时让孩子参加计划免疫

10.主动学习卫生知识(如通过广播、电视、卫生科普报刊杂志等学习卫生知识)

11.三管六不

三管六不:管口(不随地吐痰、不说脏话),管手(不乱扔垃圾、不乱涂乱画),管脚(不践踏草坪、不乱穿公路)。

126、群体行为

1.室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等

2.室内无异味、空气新鲜

3.办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品

4.厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开

5.厨房通风良好

6.厕所无臭、无蝇、便池无尿碱

7.厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁

8.阳台封闭规范

9.遵守交通规则、避免意外事故

10.积极组织有益于身心健康的文娱体育活动

127、市民应从哪些方面树立卫生意识、养成卫生习惯?

一是自觉维护城市环境卫生,二是搞好工作场所的卫生,三是保持家庭环境卫生,四是注意个人卫生。

128、如何自觉维护城市环境卫生

一是不随地吐痰。二是不乱扔杂物。三是杜绝影响城市观瞻的行为。四是注意环境保护。

129、搞好工作场所的卫生要注意哪些方面?

一是要搞好施工场所的卫生。二是要认真执行“环境卫生责任制”。三是要坚持卫生工作制度。

130、怎样搞好家庭内部经常性的保洁工作?

家庭室内卫生要天天打扫。隔上一段时间,比如一周、一月,还要进行一次比较彻底的扫打,擦窗抹桌,清理死角,始终保证居室窗明几净,清洁整齐。搞好家庭环境卫生,最好是家庭成员共同参与。用过的物品应放回原处,经常要用的物品也应摆放整齐,免得需要用时到处乱找。生活垃圾应随手放到垃圾桶内,并及时倾倒到指定地点。养狗必须有许可证,还要谨防发生狂犬病。养猫要注意经常为其除虱。要训练宠物将粪便拉在指定地点,以免污染环境。养鸟者应注意不要让鸟粪和残食损及邻居和环境卫生。搞好室内外绿化,是搞好家庭环境卫生的一个重要方面。绿色植物能吸收二氧化碳,释放氧气,还能吸收和阻留灰尘,保护视力,美化环境。愉怡精神,提高生活质量和工作效率。同时,室内还要常通风,保持空气清新。手将废塑料袋、包装盒等杂物丢进去,这样不仅污染环境,还会破坏生机盎然的绿地。有的住宅区内建有漂亮的小桥流水、亭台楼阁、艺术围栏等,要保护优雅的环境,不要往水中投沙石、废纸屑,更不要破坏绿化和环境设施。

131、怎样自觉遵守交通秩序?

一要自觉遵守行车规则,二要自觉遵守行路秩序,三要自觉服从交通管理。

132、怎样自觉遵守行车规则

机动车驾驶员行车时精力一定要高度集中,不能吸烟、打手机或有其他妨碍安全行车的行为。必须绝对禁止酒后开车、禁止开“英雄车”、赌气车。超车应遵守规定,慢车让快车,货车让客车,既不要霸住道路行驶,也不要强行超车。要提倡开文明车。行车、会车、过道口时要礼让三先,把方便让给别人。骑自行车也必须严格遵守交规则。每年在交通事故中丧生的百人中,有七成都是不遵守交通规则的骑车人。红灯对机动车和非机动车有同样的意义,骑车人决不能乱闯红灯。临时下车办事,应将自行车停放在指定的地点,乱停乱放既影响交通,又容易丢失。

133、行人如何自觉遵守行路秩序

行人遵守行路秩序,这也是维护交通秩序的一个重要内容。走路是否讲秩序,反映着一个人的社会公德水平。行人应走人行道,在无人街道或人行道狭窄的路上行走,必须尽量靠边行走。旁若无人的在车行道上行走会妨碍行车,三五人并排行走会妨碍他人行路,这都是不顾及他人方便与否的不礼貌行为。在行人拥挤的路段,和老人、妇女对行,应礼貌地侧身让老人、妇女先行。行路碰撞到别人。应主动道歉,无所表示扬长而去是不礼貌的。如果别人碰到你而向你表示歉意时,你应该宽宏地说一声“不要紧”。走路不应该抽烟。走路叼着烟会显得缺乏教养,而且烟头容易烫伤别人,烫坏别人的衣服。街上碰到熟人和老朋友需要小叙片刻,应该站到不妨碍别人走路的地方交谈。穿越马路时,必须由人行横道上通过;在有行人指示灯的道口,应根据灯光指示,红灯停、绿灯行;穿越马路和千万不能跨越交通隔离护栏;穿越道路要直行通过,从容行走,不要斜穿、猛跑、急停,尤其不能在行驶的机动车前急穿马路;有行人过街天桥或地道的,需走天桥或地道。行路过程中,如遇交通事故或其他纠纷争执等情况时,无关人员不要驻足围观,更不应在边中起哄。行人走路难免问路,问路时态度要谦和有礼,用请示的语气发问;发问后,不管别人是否能为你指路,都要诚恳地致谢。当别人向你询问道路时,应当如实告知,不要捉弄人。如自己确实不知道,应礼貌地说一声:“对不起,我不清楚”。

134、如何自觉服从交通管理

交通民警代表国家行使交通管理职能。交通民警严格管理、秉公执法的根本出发点,是为了保障整个城市交通秩序井然有序,最终结果不仅保持了全体行车人和行人的安全,而且还保障了违章者的安全。因此,每个市民都应自觉地报从交通管理,而不应该站在民警的对立面上,拒绝交通管理。过往行人也要支持、配合交通民警对违章者进行处理,瞎起哄、乱帮腔都是错误的行为。如果你对交通民警的处罚方式和结果有异议,可以依据有关规定向其上级主管部门反映或控告,还可以按行政诉讼法的规定向上级法院提出申诉。如果你对交通民警处理违章的态度有意见,既可以在当时或事后向民警本人提出,也可向民警的上级领导提出。提出意见,应当以帮助交通民警改进工作为出发点,无论是何种情况,都不允许在公共场合当众辱骂、侮辱交通民警。用暴力抗拒管理或干扰民警执行公务,更是违法的行为。

135、严格遵守公共场所秩序包括哪几方面

一是要遵守乘车秩序。二是要遵守文化娱乐场所的秩序。三是要遵守生活服务场所的秩序。

136、怎样遵守乘车秩序

驾驶员、售票员、列车员、服务员的辛勤劳动,都是为了保证公共交通车辆安全、迅速地运行。在乘车过程中,每个乘客都应主动配合他们维护好车上的公共秩序。上车时,要主动让老弱病残、孕妇或抱小孩者先上,前呼后拥、乱挤乱撞既不道德,又易挤伤地他。上了车,不要争抢座位。遇到老弱病残、孕妇和抱小孩的乘客,应主动让座。得到别人让座应礼貌地向让座者道谢。乘坐公交车辆,应主动购票,或者出示月票。逃票是不文明、不道德的行为。在公交车上,不应赤膊或穿汗背心,也不应穿拖鞋。雨天上车后,应将雨伞的伞顶部分朝下,防止戳伤别人。如果穿雨衣,上车前应将雨衣脱去,以免弄湿别人的衣服。车上拥挤,碰到别人时,应主动向对方道歉。被别人碰倒时,要取谅解态度,不要斤斤计较,避免发生无谓的争吵。公交车上,咳嗽、打喷嚏要用手帕捂住口鼻,防止唾沫飞溅。要自觉保持车上的清洁卫生,不要在车上吸烟、随地吐痰,乱抛果皮纸屑。

137、怎样遵守文化娱乐场所的秩序

图书馆、阅览室、电影院、剧场、体育场馆以及舞厅、音乐茶座等,是提供给市民学习、娱乐、休息的场所,每个市民都应自觉遵守这些场所的秩序。进入这些场所,要按先后秩序排队,不要穿汗背心和拖鞋。就座后,不要为自己的朋友预占座位,也不要抢占暂时离开者的座位。走动时脚步要轻,以免影响别人。不要大声喧哗,也不要在座椅上躺卧、睡觉。在图书馆、阅览室查阅书目卡片时,不可把卡片翻乱、撕坏或在卡片上涂抹划线。到电影院、剧场、音乐厅看电影、看戏、听音乐,应提前到场入座,不要迟到。如果迟到了,看电影应随服务员悄悄入场;看戏、听音乐应在幕间休息时入场,以免影响别人欣赏。要自觉遵守剧场规定,不在场内吸烟,不吃有响声的食物,不随地吐痰,不乱丢果皮、纸屑,不大声交谈。观看体育比赛要有公正的态度,不要偏袒任何一方,做文明观众。尤其是观看国际国内重大比赛,更要注意影响,应以同样的热情为双方运动员鼓掌,切不可只为自己的运动员叫好、鼓掌,而向对方的运动员喝倒彩、发嘘声。辱骂运动员、裁判员,向场地内抛扔杂物,是严重的不文明行为,应当坚决禁止。

138、怎样遵守生活服务场所的秩序

商店、饭店、宾馆、医院等是人们经常光顾的生活服务场所。自觉遵守这些场所的秩序,也是维护市民正常生活秩序的重要方面。到商店里买东西,应该看准要买的东西再去招呼营业员。“百问不厌,百拿不烦”虽是对营业员服务质量的基本要求,但我们也应想到营业员每天要接待很多顾客,如果你并不准备买,就尽量不要麻烦营业员。对要买的东西,也不要过分的挑挑拣拣,以免影响营业员为别的顾客服务。在饭店、餐厅、食堂吃饭,要尊重服务人员的劳动。对服务员讲话,态度要谦和,讲究礼貌。有时候,吃饭的人比较多,服务员一时忙不过来,应耐心地在座位上等待,不要敲桌子、敲碗,更不要大喊大叫。不要在饭店里猜拳行令,扰得四座不宁。就餐时,喝酒应适量。喝酒前“豪言壮语”,劝酒时“花言巧语”,酒醉时“胡言乱语”,甚至撒酒疯,既不文明,又影响身体健康,还影响同事、朋友、亲戚之间的关系。到医院看病也要遵守秩序,排队挂号,依次候诊,不要大声喧哗,也不要在候诊室里吸烟、随地吐痰、乱丢果皮纸屑。要尊重医生,当医生询问病情时,应如实回答,不要隐瞒病史,也不要故意夸大病情。对医生的诊断如果有疑问,应该有礼貌的提出,或建议医生复查,但不要和医生争吵。到医院探视病人,应遵守医院的有关规定。在病房中同病人谈话,要尽量压低声音,保持室内安静,以免影响其它病人的休息。同病人谈话,时间不宜过长,这样既不利于病人的健康,也会影响别人的休息。





上一篇:卫生保健知识(20)眼睛保护
下一篇:春季养生保健小知识
发表、查看更多关于该信息的评论 将本信息发给好友 打印本页

 相关专题:

·专题1信息无

·专题2信息无
 相关文章:

·没有相关文章

评论内容:
暂无评论
             公示公告                    

             公文检索                    


怎样填写“本人成分”和“家[186511]
王晓东任湖北省委常委 李宪[61489]
对“党内警告”处分应当怎样[50812]
恩施州2010年从基层选拔一批[46212]
wps2003 绿色版[45307]
公文常用字体[38244]
怎样填写“本人经历”?[35972]
新公务员法实施细则(全文)[35854]
2010年湖北省选调生招录公告[33120]
怎样填写“现任职务”和“现[32083]
湖北省人大常委会任免名单[27751]
恩施州2010年公开选拔领导干[27313]
中共恩施州委组织部干部任前[27220]
恩施州2010年公开选拔领导干[24525]
关于做好公开选拔副县级领导[23627]
构建社会主义和谐社会的现实[22486]
恩施州2015年度选聘大学生村官面试
巴东县:强化第一书记培训 提升领
关于2015年考录恩施州选调生体检相
州委组织部多种形式开展节能宣传周
巴东县茶店子镇:开展“送技术下乡
来凤县审计局宣起“三严三实”专题
州委组织部召开“三严三实”专题教
因私出国境专项治理表格
恩施州启动全国党建网站联盟建设试
湖北省2015年大学生村官选聘工作公
因公因私出国境相关表格
恩施州纪检监察系统2015年遴选工作
恩施州举办离退休干部党支部书记培
人民日报评论员:以“三严三实”推
恩施市:强化培训提升村级党组织书
向前进勉励基层干部:争做村民拥戴
             最新留言                    
类型 留言内容
关于本站 | 本站专题 | 投稿须知 | 党建图集 | 网站地图 | 联系我们
 
版权所有:中共恩施州委组织部远程办 2009-2010
单位地址:湖北省恩施市东风大道593号 邮编:445000
联系电话:0718-8243530 传真:0718-8223247 远教投稿邮箱: dianjiao247@163.com   
页面执行时间:125.000毫秒